Vóór het begin van de zomervakantie beginnen veel Russen na te denken over welk land ze moeten kiezen voor hun vakantie. Turkije is misschien wel een van de meest populaire vakantiebestemmingen.
De belangrijkste reden voor zo'n hoge populariteit onder toeristen is niet alleen het milde klimaat dat bevorderlijk is voor een aangenaam verblijf, maar ook het feit dat Russen geen visum hoeven aan te vragen voor Turkije. Dus, wat moeten degenen die voor het eerst op vakantie gaan naar dit prachtige land weten?
Zoals je weet, is gezondheid het belangrijkste voor ons allemaal. Daarom, hoe geweldig het land waarin u uw vakantie gaat doorbrengen ook mag lijken, u moet niet vergeten dat niet alleen een plotselinge hoofdpijn of een besmettelijke ziekte de hele indruk van een vakantie kan bederven, maar ook gewone acclimatisatie.
Allereerst moet je weten - het tijdsverschil met Turkije voor Moskovieten is plus één uur (in Turkije, één uur minder). Als het bijvoorbeeld in Moskou op dit moment 18.00 uur is, dan is het in Turkije tegelijkertijd 17.00 uur.
Daarom is voor inwoners van andere Russische steden het tijdsverschil met Turkije ookzal anders zijn. Het ziet er zo uit:
- St. Petersburg, Krasnodar, Samara - 1 uur;
- Chelyabinsk, Perm, Yekaterinburg – 2 uur;
- Novosibirsk – 4 uur;
- Krasnojarsk – 5 uur;
- Vladivostok – 8 uur;
- Kaliningrad is dezelfde tijd als Turkije.
Als voor de bevolking van de hoofdstad het tijdsverschil tussen Moskou en Turkije erg klein is en bijna zonder een spoor voor het lichaam kan passeren, dan moet je onthouden voor degenen die op vakantie naar Turkije vliegen vanuit andere regio's van Rusland een paar simpele regels. Laten we erover praten.
Tijdsverschil Rusland-Turkije: hoe voor te bereiden op acclimatisatie
Als je een inwoner bent van regio's van Rusland die ver van Turkije liggen, moet je er van tevoren voor zorgen dat een scherpe verandering in tijdzones geen significante schade aan je gezondheid toebrengt. Om dit te doen, moet je een paar weken voor de reis beginnen met het eten van voedsel dat natuurlijke vitamines bevat die het lichaam helpen om gemakkelijk te acclimatiseren. Deze omvatten vitamine C- en groep B-elementen.
Voor bijzonder gevoelige aard of degenen die het lichaam niet willen dwingen om de natuurlijke ritmes van de natuur te bestrijden, kan het tijdsverschil met Turkije bijna onmerkbaar blijven als u een ticket probeert te boeken voor zo'n vlucht die aankomt op nacht of in de ochtend. U kunt dus uitslapen in het vliegtuig en direct na aankomst in het land veilig aan uw eigen zaken beginnen.
Niet de moeite waardvergeet dat zelfs in het geval dat het tijdsverschil met Turkije erg klein is, de zogenaamde acclimatisatiereacties binnen enkele dagen na aankomst kunnen optreden. Ze worden gekenmerkt door algemene lethargie, slapeloosheid of slaperigheid, verminderde prestaties en een onstabiele emotionele toestand. Tijdens deze periode is er een afname van de immuniteit - chronische ziekten kunnen verergeren.
Door een paar weken voor de reis voor jezelf en je gezin te zorgen, vergroot je de kans dat de vakantie zonder onnodige complicaties voorbijgaat enorm, en zul je er alleen maar positieve herinneringen aan hebben.
