Onlangs is een actieve levensstijl de sleutel tot succes en gezondheid. Veel mensen gaan voor fitness en steeds vaker kiezen ze voor nieuwe richtingen in de sport, die niet alleen fysieke activiteit met zich meebrengen, maar ook een emotioneel positieve houding. Trampolinespringen is een sport voor ons land, als we het als een massaverschijnsel beschouwen, best jong. Maar de laatste jaren hoor je steeds vaker over entertainment-trampolinecentra, waar sport, adrenaline en plezier één zijn. Een van deze centra zijn de trampolines bij Semyonovskaya Flip Fly. Laten we proberen meer in detail uit te zoeken wat trampolinespringen is, of iedereen het zich kan veroorloven. En waar precies zijn de trampolines op Semyonovskaya.
Over trampolinespringen
De geschiedenis van de trampoline begon in de jaren '30 van de vorige eeuw als een veiligheidssysteem voor trapeze-circusartiesten. Daarna werd het gebruikt als een onderhoudend element om een emotionele toestand te behouden.atleten, en toen bleek trampolinespringen een olympische discipline. Nu zijn er over de hele wereld veel trampolinecentra die deze sport promoten. Dergelijke centra zijn succesvol actief in onze hoofdstad, met name het trampolinecentrum op Semenovskaya. Maar voor velen is trampolinespringen leuk. In feite is dit een compromis voor wie zaken met plezier wil combineren. Trampolinespringen, ook op Semenovskaya, heeft een aantal voordelen, namelijk:
- Geweldige cardiotraining voor duurzaam gewichtsverlies. Een uur actief springen verbrandt ongeveer 1000 kilocalorieën, wat overeenkomt met 3 uur zwemmen, hardlopen of krachttraining.
- Herstel. Trampolinespringen versterkt de ademhalings- en cardiovasculaire systemen, verbetert de bloedcirculatie. Tijdens de lessen worden de spieren van de rug, buikspieren, benen en wervelkolom gepompt.
- Verbeterde coördinatie van bewegingen. Voor volwassenen is springen een training en voor kinderen is het een versterking en ontwikkeling van het bewegingsapparaat.
- Amusement. En natuurlijk is springen leuk, want als we de grond verlaten, zweven we in gewichtloosheid. En wie van ons heeft niet minstens één keer in zijn leven het gevoel van vliegen willen ervaren?
Trampolinetraining
Het trampolinecentrum op Semenovskaya is een enorm park voor entertainment en sport, het heeft maar liefst 28 vierkante trampolines. De coachingstaf is zeer professionele instructeurs die er altijd zijn, toezicht houden en helpen om voor velen een nieuwe discipline in de sport onder de knie te krijgen. Het is duidelijk dat trampolinespringen nuttig is, maar nietiedereen weet dat er in de uitgaanscentra trainingen zijn, zowel in groepsverband als individueel. In het trampolinecentrum op Semyonovskaya zijn verschillende programma's voorbereid.
Dit zijn lessen met een trainer in kindergroepen. Op een speelse manier leert de instructeur verschillende acrobatische elementen, variërend van de eenvoudigste sprongen tot combinaties van verschillende gradaties van complexiteit. De sessie omvat noodzakelijkerwijs een warming-up en stretching. Prijs vanaf 2000 R.
Groepslessen voor volwassenen (maximaal 4 personen). Trampolinespringen voor volwassenen vindt plaats met een instructeur op de volgende gebieden - acrobatiek, fitness, wallrunning, boardjumpen, parkour en een apart fitnessproject "Body". Prijs vanaf 2000 R.
Gezinstrainingen. Deze activiteiten zijn bedoeld voor peuters tot vier jaar en voor ouders. Op weekdagen, van 10.30 tot 13.30 uur, veranderen trampolines op Semenovskaya in een speelveld. Voor kinderen is een hindernisbaan gebouwd, die ervaren instructeurs helpen overwinnen. Op dit moment kunnen mama of papa springen of fitnessen met een andere trainer in het gezichtsveld van het kind. De kosten worden persoonlijk met de coach of beheerder besproken.
Individuele lessen met een instructeur. Deze trainingen zijn bedoeld voor zowel kinderen als volwassenen. Het trainingsprogramma wordt persoonlijk samengesteld, gebaseerd op de fysieke fitheid, leeftijd en individuele kenmerken van de cliënt. De kosten van de les zijn vanaf 850 roebel. (De toegang tot de arena wordt apart betaald).
Eenmalige bezoeken. Voor degenen die willen ontsnappen aan de realiteit,voel je weer een kind en heb gewoon plezier, het trampolinecentrum op Semenovskaya biedt alle apparatuur en alle zones in het park. Ticketprijs vanaf 600 roebel
Promotieaanbieding
Trampoline springen is niet goedkoop, dus diverse Flip&Fly acties zijn voor veel bezoekers een leuke bonus, namelijk:
- voor studenten elk uur op elke dag 500 roebel;
- 10% korting voor grote gezinnen;
- voor kinderen en ouders 1,5 uur 700 wrijven. voor elk;
- Kinderen onder de 4 jaar zijn gratis, één ticket met een volwassene.
Adres van trampolines op Semyonovskaya
Het vinden van een Flip&Fly trampolinecentrum is eenvoudig genoeg. Het ligt op loopafstand van het metrostation Semenovskaya (één uitgang). Je moet om een glazen hoogbouw heen lopen en ongeveer 250 meter lopen in de richting van het verkeer.
Er is gratis stadsparking voor auto's nabij het centrum.
Adres: Semenovsky-baan, 15
Werktijden: 07.00 - 23.00; 09.00 – 23.00 uur in het weekend en op feestdagen.
